Ако имате болка в сухожилие, която трае повече от няколко седмици, е много вероятно да става въпрос за тендинопатия, а не за тендинит. За точна диагноза и правилен план за лечение е важно да се консултирате с лекар или физиотерапевт.

Знаеш онези дни, в които всичко ти се получава във фитнеса – имаш енергия, сила и мотивация. А после, без никакво предупреждение, се чувстваш изтощена, подута и без желание за движение? Това не е мързел. Има логично обяснение – нарича се менструален цикъл.

Основни характеристики и предимства на водната гимнастика

Един от популярните подходи за развитие на тези качества включва използването на нестабилни повърхности като босу топка и швейцарска топка.

Опасности и ефективни методи за превенция

Връзката между дехидратацията на спортиста и неговото физическо представяне може да възникне доброволно или неволно.

Помага ли спортът при депресия или не? Има много проучвания по тази тема и все с различни резултати. Сега въпросът изглежда може да бъде изяснен.

Съвременните изследвания сочат, че недоспиването е в пряка връзка....

Да помислим за травмите преди да са се случили...